Przez ostatni miesiąc spędzałem po 6-10 godzin dziennie na ergonomicznym fotelu Flexispot Wave C7. Pracowałem, grałem, oglądałem filmy w odchylonej pozycji. Wcześniej byłem sceptyczny wobec foteli siatkowych – kojarzyły mi się z tanimi krzesłami biurowymi, na których po godzinie boli wszystko. Czy Wave C7 zmienił moje zdanie?  więcej

Stacja transformatorowa jest jednym z kluczowych elementów infrastruktury elektroenergetycznej. Choć na co dzień pozostaje niemal niezauważalna, pełni bardzo ważną funkcję w procesie przesyłu i dystrybucji energii elektrycznej. Spotykana jest zarówno w dużych zakładach przemysłowych, jak i na osiedlach mieszkaniowych czy przy obiektach użyteczności publicznej. Jej prawidłowe zaprojektowanie i wykonanie ma bezpośredni wpływ na bezpieczeństwo, niezawodność zasilania oraz efektywność energetyczną całego obiektu.  więcej

Parapety zewnętrzne mają niezwykle ważną funkcję ochronną i estetyczną. Są jednocześnie ciągle narażone na działanie czynników atmosferycznych, takich jak deszcz, promieniowanie UV, zanieczyszczenia powietrza czy osadzający się kurz. Sprawiają one, że na powierzchni parapetów mogą pojawiać się odbarwienia, które są trudne do usunięcia. Warto wiedzieć, skąd się biorą przebarwienia, a przede wszystkim, w jaki sposób można je skutecznie usunąć? Dobrze też zdawać sobie sprawę z tego, że czasem są one trwałym efektem warunków atmosferycznych. I na to też zwrócimy uwagę w poniższym artykule.  więcej

Automatyzacja znacznie usprawnia wiele procesów, a także minimalizuje błędy ludzkie i pozwala lepiej wykorzystać dostępną przestrzeń. Z tego powodu w wielu centrach dystrybucji korzysta się z nowoczesnych regałów. Jakie konstrukcje sprawdzają się w zautomatyzowanych magazynach? Czym powinny się cechować?  więcej

Śruby, wkręty i nity to fundament każdej konstrukcji – a mimo to na budowach wciąż dochodzi do błędów przy ich doborze. Niewłaściwa klasa wytrzymałości lub niezgodność z normą mogą zagrażać bezpieczeństwu. Jak wybierać elementy złączne świadomie?  więcej

Zawód trenera personalnego w ostatnich latach przeszedł wyraźną ewolucję. Jeszcze niedawno kojarzył się głównie z prowadzeniem treningów na siłowni i układaniem prostych planów ćwiczeń. Dziś coraz częściej jest to rola znacznie szersza — obejmująca pracę z nawykami, edukację zdrowotną, a także odpowiedzialność za bezpieczeństwo i długofalowe efekty klienta.  więcej